5 PHÚT BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ CHO CẢ NAM NỮ

5 PHÚT BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ CHO CẢ NAM NỮ Bụng là phần thường bị tích tụ nhiều mỡ thừa nhất Các bạn nam nữ luôn có câu hỏi tại sao không giảm được mỡ Buổi tập dành cho các cả bạn nam và nữ giảm mỡ hiệu quả rất là nhiều Rất nhiều bạn đã hỏi làm sao để có thể giảm mỡ thừa và làm sao để có 6 múi 1. Thực hiện chế độ ăn kiêng để cơ thể thay đổi (mình sẽ có video này sau) 2. % mỡ trong cơ thể phải thấp (thực hiện điều 1) 3. Múi cơ bụng của các bạn phải to ra và săn chắc lại Bài tập giảm mỡ bụng sẽ bao gồm bài tập cơ bản và nâng cao giúp phát triển nhóm cơ bụng đồng thời đốt mỡ Mỗi bài tập sẽ thực hiện 30 giậy và nghỉ giữa các bài 15 giây TỔNG CỘNG CÓ 9 BÀI TẬP